ေဒါသ ၾကီးတတ္သူမ်ားအတြက္ သာျဖစ္ပါတယ္

ေဒါသ ၾကီးတတ္သူမ်ားအတြက္ သာျဖစ္ပါတယ္ 

****************************
.
ေဒါသကို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ဘယ္လိုအစားထိုးမလဲ
.
တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္အလို မက်တဲ့အခါ 
​ေဒါသထြက္တတ္ ၾကပါတယ္။
အဲဒီေဒါသေၾကာင့္ မေျပာသင့္တာေတြ
ေျပာမိတတ္သလို အရင္ က
ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ခင္ခဲ့ပါေစ၊
ရန္သူေတြ လိုလည္း မုန္းသြား တတ္ၾကပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ေဒါသေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာ၊
ေသြးတိုးတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ထတာစတဲ့
ေဝဒနာ ေတြလည္း ျဖစ္တတ္ ပါေသးတယ္။
ဒါေၾကာင့္ေဒါသ ထြက္တဲ့အခါ ခ်စ္ျခင္း ေမတၲာနဲ႔
အစားထိုး ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါအဆင့္ေတြကို
လိုက္နာ သင့္ပါတယ္။

အဆင့္(၁)
----------
ေဒါသထြက္တဲ့ အခါ
'ငါဘာေၾကာင့္ စိတ္တိုရ တာလဲ' လို႔
အရင္ဆံုး စဥ္းစား လိုက္ပါ။
စိတ္တိုရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက
တကယ္ပဲ အေရးပါလို႔လား၊
လူတစ္ေယာက္ေျပာစကား တစ္ခြန္းေၾကာင့္
စိတ္တိုရတာ လား၊ တစ္ခုခု လုပ္ခဲ့လို႔
စိတ္တိုတာလား..
ဘယ္သူ႔ကို ေဒါသ ထြက္တာလဲ၊
ဘာေၾကာင့္ ေဒါသ ထြက္တာလဲ၊
ဒီအေျခအေန ျဖစ္ေအာင္
ဘယ္သူက ဖန္တီးခဲ့တာလဲ ဆိုတာ
​ေသခ်ာ စဥ္းစားပါ။

အဆင့္(၂)
-----------------
ေဒါသ ထြက္ေစတဲ့ အေျခအေနကို
သင္ကိုယ္ တိုင္က ဖန္တီး ခဲ့တယ္ ဆိုရင္
ဒီလို အေျခ အေနမ်ိဳး ထပ္မံ မျဖစ္ေစဖို႔
သင္ခန္းစာ ရယူၿပီး ေဒါသကိုေလွ်ာ့လိုက္ ပါ။
တျခားသူက ဖန္တီး ခဲ့တယ္ ဆိုရင္ အဲဒီလူကို
တတ္ႏိုင္သမွ် ညႇိႏိႈင္း ၾကည့္ပါ။

အဆင့္(၃)
----------
တစ္ခါ တစ္ရံ ကိုယ္ခ်စ္ခင္တဲ့ သူေတြကို
မမွားေစ ခ်င္တဲ့စိတ္၊ေမတၲာပိုတဲ့ စိတ္ေတြနဲ႔
က႐ုဏာေဒါသ ထြက္ရတဲ့ အခ်ိန္ေတြ
ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေဒါသ ထြက္လာရင္
ေဒါသေၾကာင့္ေစတနာကေန ေဝဒနာ
ေျပာင္းမသြား ေစဖို႔ ခ်စ္ျခင္း ေမတၲာနဲ႔
အစားထိုး သင့္ပါတယ္။
ၾကင္ၾကင္နာနာ၊ ခ်စ္ခ်စ္ ခင္ခင္နဲ႔
နားလည္ေအာင္ ေျပာျပလိုက္ပါ။

အဆင့္(၄)
--------------
ေဒါသ ထြက္တဲ့အခါ
အေျခအေန အရပ္ရပ္ကို အရင္ဆံုး
သံုးသပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ဘယ္သူကမွ
ကိုယ့္ကို နာက်င္ေအာင္၊ စိတ္ညစ္ေအာင္
မလုပ္နိုင္ဘူးလို႔ ေတြးလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္
ေဒါသေတြအလိုလိုေျပေလ်ာ့ လာၿပီး
စိတ္ခံစားမႈ ပိုေကာင္း လာပါလိမ့္မယ္။

အဆင့္(၅)
--------------
ေဒါသကို ထိန္းခ်ဳပ္ရတာ ခက္ပါတယ္။
ေဒါသကို မမ်ိဳခ်သင့္ တာလည္းအမွန္ပါ။
ေဒါသ ထြက္တဲ့ အခါ သင္ခံစားရတဲ့
​ေဒါသေၾကာင့္သင္ကိုယ္တိုင္နဲ႔
သင့္ ဝန္းက်င္က လူေတြ မထိခိုက္ေအာင္၊
အနာတရမျဖစ္ ေအာင္ အထူးသတိထား
သင့္ပါတယ္။

ေဒါသက ခဏ တာ ျဖစ္ေပမယ့္
ေဒါသႀကီးတာကို မထိန္းႏိုင္လို႔
မွားခဲ့ရင္ တစ္ဘဝစာ ေနာင္တရသြား
ႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။

.

.
ဆုံဆည္းရာ
.
Daw Yee Yee Aye